Как избавиться от стеснительности и неуверенности в себе

887 0

Неуверенные в себе люди по натуре очень стеснительны. И эти два человеческих качества по жизни идут рука об руку. Но справиться с этим возможно, только в начале надо четко определить для себя, когда вы начинаете испытывать это самое чувство стеснения, в каких ситуациях вы чувствуете неуверенность в себе.

Совершенно неправильное утверждение, что общительные, уверенные в себе люди никогда не стесняются. Любой человек склонен испытывать и чувство неловкости, и чувство стеснения, но разница в том, насколько умело он скрывает, не выставляет напоказ свои проблемы и контролирует свои чувства. Некоторые люди сами не могут справиться с чувством неуверенности в себе, но тогда вам необходима помощь психолога. Ничего зазорного в этом нет, и во время оказанная психологическая помощь поможет избежать депрессии.

Несколько советов советов как поверить в себя

Решив бороться со стеснительностью, не бойтесь сделать первый шаг. Порой некоторые даже бояться начать изменять свою жизнь. А идет это все от того, что человек считает себя недостойным лучшего.

Но, поверьте, как только вы сами измените свое отношение к себе, измениться отношение и окружающих к вам. Для того, чтобы изменения были заметны, в первую очередь надо поставить крест на прошлом. Забыть все обиды, не зацикливаться на комплексах и постоянно повторять себе, что у вас начинается новая жизнь. Всегда помните, что мысли материальны, если вы постоянно чего-то боитесь, сами себя накручиваете, зацикливаетесь на прошлом, то вы никогда не сумеете побороть в себе эту проклятую неуверенность. Только вы сами сможете найти правильный путь и принять правильное решение. Поверьте в себя, и в вашей жизни изменится все.

Вступив на путь изменений, найдите в себе то хорошее, чем можно гордиться. Нарисуйте мысленно свой портрет уверенного человека, прокрутите жизненные ситуации, которые раньше вызывали в вас то ужасное чувство неуверенности, с которыми вы начали бороться, и не позволяйте им брать над вами верх. Затем попытайтесь вспомнить, а что вас привело к вашему образу жизни, что является причиной вашей неуверенности. Вспомните и вычеркните из памяти, оставьте только воспоминания об успехах, пусть они были не часто, но именно они помогут бороться со стеснительностью. Не совершает ошибок лишь тот, кто ничего не делает. Но уверенно по жизни идет тот, кто перешагивает через проблему и не дает ей поглотить себя.

Рядом с неуверенностью, нога в ногу, идут чувство стыда и вины. Пытайтесь объяснять свои поступки физическими, экономическими, социальными факторами, но ни в коем случае не своими недостатками. Терпимее относитесь к окружающим и некоторым моментам в жизни, которые могут показаться на первый взгляд даже унизительными. Никогда не позволяйте произносить в свой адрес отрицательные определения «неудачник», «тупой», «невезучий». Научитесь рассматривать неудачи, как урок, который вам преподнесла жизнь. И не общайтесь с людьми, которые заставляют чувствовать вас неудачником, и если они не прислушиваются к вашему мнению, то лучше просто с ними не общаться. Лучше оставаться в одиночестве со своими проблемами, чем с людьми, которые вас унижают.

Для того, чтобы с уверенностью шагнуть в новую жизнь без стеснительности и неуверенности в себе, научитесь общаться. Выполняйте наши рекомендации, и путь этот будет намного легче. Когда вы разговариваете с человеком, сосредоточьте свое внимание на его проблемах, а не на своих страхах. Попытайтесь помочь собеседнику, представьте, что он тоже чувствует себя неуверенно, и ему требуется понимание с вашей стороны. Никогда не отводите глаза, старайтесь тем самым показать, что вам не безразлично происходящее. Следите за своей речью, говорите понятно, хорошо проговаривая слова. Вы увидите, что вам понравится общение.

Еще один совет, который поможет преодолеть неуверенность в себе. Поставьте перед собой цель, начните к ней путь, последовательно выполняя задачи. После каждого успешного шага не скупитесь на похвалу в свой адрес. Не думайте, что кто-то обвинит вас в нескромности, никто кроме вас не услышит этих слов, а для вас это большое подспорье в борьбе с неуверенностью. Больше улыбайтесь, будьте позитивны, доверяйте людям и верьте, что все будет хорошо. Не отказывайте себе в отдыхе. И пусть это будут большие компании, потому что общительные люди способны вытащить из депрессии даже большую зануду.

Навсегда запомните одно – вы сильная личность, вы способны изменить ход своей жизни, вы уверенный в себе человек, и все неприятности воспринимайте, как вызов, брошенный жизнью, а их преодоление, конечно же, победа. Каждое утро начинайте перед зеркалом, утверждая, что вы красивы и успешны. И как бы вам не было сложно, старайтесь не отступать.

0

Автор публикации

не в сети 3 недели

@alexfirepro

10K
Комментарии: 0Публикации: 160Регистрация: 18-05-2018

Комментариев нет

Оставить комментарий

Войти с помощью: