В наши дни, во всем мире стала появляться мода на здоровый образ жизни. Люди начинают отказываться от вредной пищи, плохих привычек, занимаются спортом. Их жизнь становится по-настоящему легкой и беззаботной, потому что только так человек может почувствовать себя радостным и счастливым.

Курение – одна из самых распространенных негативных зависимостей. Легко на нее подсесть, легко ее достать, легко найти подходящую компанию, то есть – легко стать курильщиком. Причин, почему человек начинает курить, масса – это может быть интерес, может — дурной пример, сложные отношения с окружающими, способ самовыражения. Курение уже вошло в повседневную жизнь, курят все – от малого до великого, и, заметив школьников на переменке, выкуривающих очередную сигарету, никто не удивится. Это своеобразный апокалипсис, апокалипсис нашего здоровья.

Чаще всего, курильщики не понимают, для чего они курят, им довольно сложно найти фактическую причину. Также сложно им найти и причину, почему стоит бросить курить. Они странно реагируют на критику в свой адрес по этому поводу, становятся агрессивными и порой даже невменяемыми, потому что ими руководит зависимость. Она питается их эмоциями, их здоровьем и хорошим настроением, делая людей отстраненными и черствыми.

Как же бросить курить? Как найти в себе силы?

Первое, и главное, что нам потребуется – это стимул. Нужно найти себе мечту всей жизни, ради которой требуется отказаться от курения. Это может быть поездка за границу, на которую вам катастрофически не хватает средств, или занятия спортом, которые требуют чистых легких и здорового образа жизни. Думайте о вашей цели, представляйте себя счастливым в тот момент, когда вы ее достигнете, это поможет вам. Вы найдете силы, а главное – терпение, чтобы двигаться дальше.

Очень сложно сразу бросить курить, взять в один момент и бросить. Этот процесс должен быть поступательным. Чтобы чувствовать себе уверенней, тогда, когда вы в очередной раз потянетесь выкурить сигаретку, свяжите с этим ваши самые неприятные мысли. Представьте, как ужасно пахнет дым, найдите фотографии курильщиков со стажем, их легких. Найдите все негативное, то, что вы боялись заметить и всячески избегали. Настройте себя на то, что все это случается с вами каждый день. В противовес этому, представьте себя счастливым, некурящем, с улыбкой на лице, как вы уже достигли своей цели. Эта разница должна помочь вам не отступить с начала пути.

Ну и конечно, сегодня существует множество средств, которые помогут вам бросить курить. Это различные пластыри, конфеты, но не нужно зацикливаться на них. Да, они определенно отвлекут вас от курения, от никотиновой жизни, но также станут привычкой. Вам придется тратить еще больше денег. Представьте, какие это убытки! Сколько всего вы можете сделать на сэкономленные деньги! Лучшее средство — это ваш стальной характер. Думайте о хорошем, ищите хорошее в мире без курения, и пусть вам повезет!

Посмотрите так же видео, как легко бросить курить:

1

Автор публикации

не в сети 2 часа

@alexfirepro

10K
Комментарии: 0Публикации: 138Регистрация: 18-05-2018