Где я потерял любовь

468 0

Где я потерял свою любовь?

Это упражнение, которое помогает осознать, когда ты научился любить себя за что — то. Оно же помогает вспомнить чувство безусловной любви.

Если на листе бумаги прочертить линию своей жизни и в одной точке спросить себя, за что я сейчас люблю себя?

Вы наверное сразу вспомните какое-то близжайшее достижение.
Да — это условная любовь к себе.
Если пройти назад по линии времени вместе, а каждый из вас в отдельности, то вы сможете собрать целый список достигнутых целей, завершенных дел и неоднократно ощутить это "условное чувство" — я такой-то.

Чаще всего это чувство будет одинаковым, но реже отличаться.
Вы пойдёте дальше и повстречаете первый момент своей жизни, когда вас оценили и вы ощутил себя каким-то.
Вот этот момент, когда вы научились себя любить за что-то!

Но не останавливайтесь не за что на свете, идите дальше и дальше, назад к тому моменту, когда вы были маленькими, как все маленькие и миленькие малыши.

И ощутите, найдите в теле и в душе те волны чувства удовольствия, которыми питает вас ваш мир.

Ощутите то, как мир просто любит вас как смотрит на вас со всех сторон.

Посмотрите на солнце и ощутите, как оно греет вас любовью. Улыбается и радуется, что вы есть.

Солнце не нужно терять, вернее его невозможно потерять. И где бы не было солнце, оно всегда греет, оно всегда есть, даже если его не видно.

Побудьте солнцем, которое любит и греет вас, посмотрите на себя в неге озаряющего вас солнца.

В  помощь можно использовать метафорические карты. 

Для этого обязательно нужно взять лист белой бумаги и нарисовать на ней линию времени.
И начиная с точки "здесь и сейчас" необходимо протестировать свое состояние с помощью вопроса:"За что я люблю себя?" и отыскать ту карту, которая будет символизировать вас (образ) сейчас.

И так далее, перемещаяясь назад снова подбираете следующую карту, помогая себе вопросом и ставя для помощи год вашей жизни.

И так поямо до самого глубоко детства!Пока не дойдёте до карты с безусловной любовью!

Карт может получиться разное количество, может пять, а может десять, у всех по — разному.

 

Как вам эта техника? 
Источник

0

Автор публикации

не в сети 6 дней

@alexfirepro

10K
Комментарии: 0Публикации: 1447Регистрация: 18-05-2018

Комментариев нет

Оставить комментарий

Войти с помощью: